碰一下，紀錄你的健康

喝完一杯水，或完成日常的營養補充，想順手記下來，可以讓隨身的小物幫忙。

先在 iPhone 的「捷徑」App 設定 NFC 自動化，加入想記錄的項目與數值，並完成健康資料權限設定。 設定完成後，用手機感應隨行吊飾，就能執行事先設定的紀錄動作。

把日常的小習慣留下一點紀錄，也讓照顧自己這件事，慢慢成為生活的一部分。